珠海市香洲区拱北街道昌盛社区开展“关爱赋能 绽放青春”心理健康教育拓展活动

为增强青少年心理健康意识，促进青少年身心健康成长，2022年7月28日下午，香洲区妇联妇女儿童心灵驿站联合昌盛社区妇联，在社区党群服务中心开展了“关爱赋能，绽放青春”青少年心理健康教育拓展活动第二期，活动由项目驻点心理咨询师刘晓庆老师带领大家在心理游戏体验中探索自我，培养积极心理品质。

活动开始，刘老师继续从心理和生理上为大家普及心理咨询的相关知识，进一步提高了大家对心理咨询的认知，并就什么样的情况下应该寻求专业帮助，同学们积极踊跃发言，一致认为有抑郁、焦虑情绪时，应该寻求心理咨询，经过老师前期的讲解，大家对心理咨询有了更深的认识和了解。

接下来一个简单的“答非所问”热身小游戏，现场气氛一下变得活跃热烈，大家紧张有趣地听着口令快速作出无关的回答，思维迅速地调动起来，以前想都没有想过的想法，在热身游戏中充分发挥出来，心情一下变得轻松愉快，在嘻嘻哈哈声中，锻炼了同学们随机应变的能力。

一分钟可以击掌多少次?刘老师通过游戏引导大家一起对如何设定目标进行了认真探讨。大家在游戏中发现，有目标和无目标的明显区别，设立一个合理的目标，是可以通过自己的努力达成甚至超越的，让同学们从新认识了自己的潜能。

接下来，进行的“驿站传书”游戏将气氛推向高潮，同学们分成两组，每个小组选一名组长，成员们要用拍打的方式将数字传递给前面的人。小组成员们如何在最短的时间以肢体语言的方式将数字信息准确表达传递给前面的人，有默契、有沟通、有创造性地去完成，特别考验团队的合作及执行力。游戏开始前，大家集思广益，沟通小组传递的信号和方式，尽可能把所有能想到的情况都讨论到，在每一轮游戏结束后，发现问题，从新出发。

三轮游戏结束，大家分享了游戏带来的感悟和启发，认识到在团队合作中，突破性思维的好处，充分沟通对团队目标实现的重要意义，团队合作要有统一的目标和明确的标准，要充分发挥团队的优势作用，团队领导的决策、团队成员的执行力都是取胜的关键。

本次活动，围绕着如何正确认识自己，发挥自己的潜能，进一步提高了社区青少年的创造力和团队协作精神，增强了心理健康意识，提升了自信心，学会和掌握了一些科学有效的心理调适方法，以更加积极乐观的心态，快乐学习，健康生活。