天津市滨海新区新北街道开展以 “情绪释放，助力身心健康”为专题的线上讲座

2022年4月15日下午，新北街道邀请滨海新区家庭教育协会会长冯绍伟女士为社区工作者们进行了一场主题为 “情绪释放，助力身心健康”的线上讲座。

新北街道按照《滨海新区红十字会关于开展2022年宣讲活动的通知》内容，结合当前疫情防控形势，为一线服务的社区工作者提供心理健康知识讲座，以便提高社区工作者的心理健康素质及缓解工作压力带来的负面情绪。社区累计30余人学习本次讲座知识。

讲座中，冯会长通过生动的语言、丰富的实践案例和有趣的心理游戏，详细的解析了“潜意识”的重要性，提醒大家“潜意识”不能分辨好坏，我们不要受到别人负面情绪的影响，不管在工作中还是生活上，我们时常要运用正向的语言，给自己的“潜意识”发出积极的指令。当负面情绪来临时，我们用情绪情绪释放疗法，通过一边轻轻拍打几个与情绪相关的穴位点，一边简略陈述困扰自己的心理问题，在身心合一的情景下，慢慢释放掉积压的负面情绪，获得身心的祥和与平静。

冯会长为新北街道社区工作者分享的情绪释放疗法，是很落地、有实效的解压方法，希望通过本次讲座真正助力社区工作者身心健康、祥和幸福。