黄河西路街道办事处东亚新华社区开展减压曼陀罗绘画心理活动

为缓解社区居民工作家庭等多方面的压力，让他们通过学习曼陀罗绘画的方法减压，黄河西路街道街道东亚新华社区党群服务中心于11月29日下午开展曼陀罗减压活动，活动吸引社区25名居民参加。

活动中，王绍君老师首先从简单的音乐放松开始，王老师依次为大家介绍了曼陀罗的缘起、功效和曼陀罗绘画的作画流程。曼陀罗绘画技术由瑞士心理学家荣格引入到心理学中，借助彩绘曼陀罗图卡，有效地帮助人们进行自我探索、缓解情绪，同时利用曼陀罗可以培养积极品质，一定程度上提升了专注力。

作品展示

王老师通过观察大家的绘画，重点讲解了各种颜色代表着潜意识中的哪种压力，并分享了怎样缓解这些压力的方法。并经过大家共同评比，选出优秀作品，颁发小礼品。

王老师为优秀作品颁发礼品

活动现场气氛热烈，社区居民积极参与，尤其是在分享环节，每组的学员讲述了绘画过程中心理状态逐渐变化的过程，让大家感受到彩绘曼陀罗的神奇，对于提升社区居民的积极心理品质起到积极作用。活动结束后，社区居民表示此次活动使他们的身体和心灵都得以放松，希望社区多多开展这样的活动。