“走一步给100元” 男子用现金激励老婆走动进行产后修复

近日，河南商丘。毕先生的老婆产后做完手术，他用现金激励老婆走动，进行产后修复。

视频中，老婆每走几步，毕先生就给她一张百元纸币。毕先生表示，老婆刚做完手术两天，医生让下床多走走路。一共准备了几千块，效果很好。

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产后为什么要多走路?走路好处多?

第一，走路是强度最小的运动，对于心肺和身体骨骼没有太大压力，对于虚弱的产后妈妈是最安全的。

第二，走路是最常见也是最方便的运动，室内可以，室外也可以，产后妈妈经常呼吸新鲜空气，也可以提升精神状态。

第三，走路是全身共同参与的运动。如果从减脂和塑形的角度考虑，运动时参与肌肉越多，消耗热量越多。如果走路走正确了，身上每一块肌肉，不管大小都会参与。

第四，从灵活度的角度讲，走路依靠的是身体的各个关节的密切配合，所以正确地走路可以提升你的关节的灵活度和稳定度，走路越走越轻松。

第五，走路可以解决产后妈妈的小腹松弛问题，盆底肌无力的问题。

第六，妈妈们在生育前，长时间躺在床上，肌肉力量出现不足，这样会导致免疫力下降哦。走路是一个循序渐进的过程，可以帮助妈妈们慢慢增加肌肉力量，提升免疫力，避免疾病的出现。

第七，走路是产后妈妈马上就能选择的运动方式，不需要等一个月，两个月这么久。不会错过产后恢复的黄金时期。