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世界播报:三大表现！如何自判睡眠是否出现问题

2023-01-15 11:07:18 来源：央视网快看微博

(资料图片仅供参考)

阳康过程中睡眠障碍为主要体现。专家表示，睡眠不好有个标准：当躺在床上关灯后，如果超过30分钟还睡不着的话，或已经具有入睡困难的问题。或者在起夜后30分钟仍无法入睡，或为睡眠维持困难。早醒同样为失眠表现。全球有数据研究显示，在新冠康复过程中，睡眠障碍为主要体现，超过25%人群会患有睡眠障碍后遗症。

关键词：睡眠障碍出现问题

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