环球讯息:艾灸通经络防百病?专家:这些人不能做

2022-07-24 18:52:45    来源:央视财经

​​“大暑至,万物荣华”。每到大暑,气温升高,雨水丰盈,万物生长繁盛,湿气和暑热最旺盛。此时人体出汗较多,容易耗气伤阴,如果再贪凉或饮食不节,会引发许多健康问题。大暑开始,是腹泻、中风、痛风等疾病的高发时节。         


【资料图】

大暑为什么高发腹泻、中风、痛风?

​大暑有三候,一候腐草为萤,二候土润溽暑,三候大雨时行。天气热雨量增大,各类细菌滋生。人体胃肠易受到细菌、病毒和微生物感染,发生腹泻。而且这个时候气温大多高于32摄氏度,人体大量出汗,在身体毛孔张开的时候吹空调,易受到风邪的侵袭,对于高血压或动脉硬化的患者来说,中风的风险增高。另外,人体大量出汗后,津液丢失,身体经脉得不到濡养,出现气血运行不畅,易导致疼痛发生。此时如果饮食不节,喜食生冷,造成体内阳气不足,湿浊留于关节导致痛风。

大暑节气如何进补?

大暑节气天气酷热,人体脾胃虚弱,建议清补和灸补。

​冬瓜老鸭汤:冬瓜利水、薏米健脾利湿、芡实渗湿、莲子清心凝神,老鸭具有补虚、滋阴、利水的功效。

​原料:老鸭、老冬瓜、猪肉粒、芡实、莲子、薏米、陈皮、生姜。

​做法:1.    鸭子去皮切块后焯水;2.    焯水后用温水清洗;3.    把所有食材放入砂锅中;4.    加入清水,开锅转小火煲2个小时。

灸补:急性腹泻患者——隔盐灸神阙穴慢性腹泻患者——隔姜灸气海穴中风康复期患者——麦粒灸合谷穴痛风平稳期患者——温和灸膝关节上方

艾条的香味越浓,功效越强?

​这个说法是错误的。判断艾条疗效不是艾绒的香味,而是点燃后的热力和出烟状况。产自湖北蕲春、安徽、河南、山东等地的大叶艾,存放三年后,制作的艾绒挥发油含量最适合做艾灸,易着易燃,出烟适中,热力最强,效果也最好。

千补万补不如补经络,艾灸可以疏通全身经络?

​这个说法太绝对。疏通经络的保健方法很多,艾灸只是其中的一种。传统医学基础理论认为,经络好比人体内的道路交通网,经是主干道,络是小路。它们联络身体各个器官,起到信息传递、气血传输的作用。如果经络堵塞了,人体会出现局部疼痛,脏腑功能失调。

​一天之计在于晨,早晨艾灸,通经络防百病?

​这个说法太绝对。艾灸的时间有讲究,是因患者病情和身体情况来定。通常,三伏天是在一年当中阳气最盛的时候,此时做艾灸养阳,并且可以治疗夏季的暑湿,同时为冬天蓄能。三九天是一年之中阴气最盛的时候,此时可以祛风散寒,补充阳气;痛经的话,月经前做艾灸治疗;头痛病一般下午发作,所以上午进行艾灸。

​特别提示:晚上11点之后不能艾灸,会导致失眠;过饥、过饱、酗酒以及体内有实热的人群不适合做艾灸。

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