世界厕所日：上厕所时，脚下垫个小凳子，有奇效

11月19日是“世界厕所日”，2021年世界厕所日的主题是“重视厕所”。据统计，人的一生中约有3年的时光是在厕所里度过的。

如厕，这一人们生活里“天大的小事”其实非常有讲究，厕所里存着许多健康隐患，只要你做到以下几点，每天就会更健康一点哦：

一、便前记得先洗手；

二、上厕所前先冲一次水，可以减少被感染的危险；

三、用湿纸巾擦拭和皮肤接触的地方，不做细菌和病毒的代言人；

四、如厕时不要看手机，控制时间，可以在脚下垫一个小凳子缓解便秘，预防痔疮；

五、上完厕所冲水时，记得把马桶盖放下冲水，可以有效缓解细菌扩散到空气中，污染周围物品；

六、最重要的一点，使用公共厕所一定要全程戴口罩。