2020-02-24 13:10:47 来源：
要不是看到澳大利亚布里斯班一个小小健身房内，一群老外挥汗如雨、但却充满激情地伴随动感音乐、根据指示牌在馆内做循环训练时，胡晓毅对“健身”的认知，恐怕还停留在国内传统健身房，那仿佛看不到尽头的一排跑步机，和怎么也不敢轻易尝试的大型健身器械了。
如果能够提供一个不是很大的场地、专注的做健身领域的一个类别、并且摒弃传统健身房的经营模式、营造健康的健身和生活氛围，将一种循环运动模式和国内先进的移动支付技术相糅合，会不会迸发出新的火花?
这是2018年年底，胡晓毅突然间迸发出的灵感。紧接着，2019年3月，“轻健”就问世了。
轻健目前在国内有五家店面，郑州四家、北京一家。店面不大，只有100-200平方米;没有大型健身器械，也没有跑步机，方形的运动大厅内，四面的上方空间有数十台智能屏幕和一台大型心率显示屏幕;而下方的空间内，摆放的是壶铃、战绳、药球、TRX训练绳等功能性训练装备。
这个健身房，好像真的玩儿的不一样。
不做预售、没有大型健身器材、只上55分钟的私教团课，你见过这样的健身房吗?
“我们想让运动变得有趣、不孤单;我们还想让运动有效、可持续;我们希望会员在上完每次课，燃烧的卡路里成为推动下次继续来的燃料，让他们觉得爽的同时，又释放了压力。”创始人之一的赵彬宇说。
在国外，HIIT的发展少说也有十年。不过，HIIT走进国人的视野，算起来不过几年的时间。
轻健目前正在做的，就是依托HIIT高强度有氧间歇性训练为系统的双私教团体课。
“轻健是一个健身生态系统，它包括线上和线下。”创始人之一的刘先慧说。
“对于线下的课程特点，可以简单概括为：2v9双师教学、55分钟单次课程、线上办卡交钱约课。”
没有会籍顾问：意味着价格统一。
只有线上小程序交钱选课：意味着节约时间成本，利用碎片化时间预约健身。
每堂课有最多9名小伙伴一同上课，2位私教进行授课，赵彬宇说，这样的课程设置，使单人每次课的运动时长能够达到40-45分钟。
“常见的私教为1v1的形式，一小时的课程内，教练需要向会员讲解、示范动作，很可能会员真正有效的练习时间，只有半个小时。”
“即便是团操课，多的时候，一个教室二三十人，教练不可能照顾到所有人的动作是否标准。”
在轻健，每堂课有55分钟，在这不到一小时的课程时间内，会员按照自己对应的智能屏幕上显示的动作进行训练和计时，两个教练来回走动、对会员的动作进行纠偏。
一堂课，两位教练、九位会员。这个配置不是随意进行的设置。在课程准备初期，三位创始人：胡晓毅、刘先慧、赵彬宇与负责研发课程的北京体育大学博士生团队的专业人士一起，以多次实验的结果，证明2v9的形式，可以使课堂的活跃度变的更大，同时也兼顾了2位教练的注意力和授课能力，在教练和会员之间，可以形成最大化的训练效果。
“9位会员虽然参加的是同一堂课程，但是他们所对应的智能屏幕上，显示的本节课的动作顺序是不同的。”赵彬宇解释道：“这样做的目的，除了可以节约成本，更重要的是让会员体验一种紧张的、不断前进着的运动氛围。”
做完一个动作，紧接着迅速转移到下一个器械旁，做下一个动作…除了各人面前的九台屏幕循环播放标准动作，总屏汇总实时监控的身体数据，完全体现出了高强度有氧间歇训练的真正内涵，让整个训练过程张弛有度、科学安全。
“而且，团课的气氛很好，我们之前做过调查，很多人觉得，自己一个人训练非常孤独。健身是需要氛围烘托的，大家一起练，各自的勤奋和努力感染着其他人，这种情绪在一个封闭的环境下，是极具感染力的。”
教练不卖课只上课，还有北京体育大学博士生团队的研发课程，他们想把这个领域做到极致
单店的人员标配为2-3人，店面没有层级制的管理，店员就是教练，没有销售任务。
“我们不希望高度的销售压力让教练的教学质量打折扣。”赵彬宇说，让教练专注于授课而非售课，是对健身教练“职能”的回归。
人的精力是有限的，如果一个健身教练把所有心思用在钻研课程、而非想办法卖课，那么他在专业方面的努力一定可以让用户看到、感受到，从而提高客户留存率。
轻健的教练，在最初选择的时候都具备专业的水准和资质，不仅如此，因为轻健的课程全部来源于自主研制，为了保证教练对自家课程有十足的熟悉度，轻健专门成立了“轻健学院”，用作教练专业技能培养，主要也是为了让教练对不断迭代更新的课程，建立一个熟练掌握的场所。
“轻健的运营理念是提升用户体验，扎实服务用户，帮助用户进步。我们相信，优质的体验才是最好的营销。”
轻健从五个店面汇总的数据显示：上过体验课的客户对于课程的购买率是传统健身房的2-3倍，而课程使用完毕续课的客户是传统健身房的8-10倍。
按次上课，可选时段购买的方式使得不会有高额负债，也保证了财务数据健康。
“就以单次私教团课的费用来算，120元，55分钟，我们可以保证1v1私教授课的教学和训练质量。”
“我们专门做过实验，事先找了9位没有任何训练基础的新人小白，在两位教练的指导下完成课程。”赵彬宇说，通过测算和反复观察，指导难度拉到最大，对于两位教练来讲，完全在他们的控制范围。
既然是2v9的双师私教团课的授课模式，花费必然会比1v1的私教便宜很多。赵彬宇说，私教团课的次卡消费为单次120元，而如果办理月卡、季卡、年卡，折合到单次的私教团课，折合下来价格更实惠。
关注到课程本身，会员在线上小程序进行充值后，可以自行去程序内所有训练模块下按照时段选课，于约定时间前到达健身房进行训练即可。
直到现在，轻健一共拥有六种不同的课程，有针对减脂的“有氧派对”、“暴力燃脂”;有针对塑形的“综合塑形”、“臀腿核心”;有针对新手的“轻松基础课”和“筋膜放松课”，包括未来待开发的“TRX塑形课”和“战斗摆甩”等课程。
“课程的设置也是为了迎合不同程度的健身人群。例如，轻松基础课就是针对新手小白的，可以说十分友好，非常好上手。”胡晓毅还说，很多人在初走进健身方时，因为不会使用器械、且有些羞于去问身边的人，所以最终还是选择跑步机这样单一的训练模式，体会不到训练健身的乐趣。
“课程内容是由拥有国际私教认证的课程研发团队人员组成的课程研发部，联合北京体育大学博士生团队进行设计研发。”
此外，轻健课程研发部每周会在各门店同步和更新课程，赵彬宇说，轻健的课程不仅限于此，课程内容持续迭代，未来的轻健课程，要形成九大体系，会蓄积上百节课程的储备，呈现出一种极致、多样化的运动体验。(张逸菲)
