2020-02-12 16:19:45 来源：
最近微博上有一个扎心的热搜话题「疫情期你的体重变化」。
大家纷纷评论：答应我，宅在家不要总穿睡衣了，没事也试试你的裤子。
确实，过年期间大鱼大肉放肆吃喝不说，大家还被动地「宅」在家里，每日运动步数不到百位，成天只专心 2 件事：吃饭，睡觉。
眼看着马上要复工了，可户外运动仍然无望，身上的肥肉实在有点无处安放。
为什么一些胖友想要减肥却久久不见效果，有哪些是我们减肥前必须要了解清楚的呢~
导致肥胖的因素主要有以下几种：
No.1基因
身体胖瘦和先天因素有一定的关系，如果父母肥胖，其孩子的肥胖几率会大大增加。有研究表明，父母均肥胖，其子女肥胖的概率约为50%-60%.
父母一方肥胖，那么其子女肥胖的概率约是30%，如果你属于先天肥胖，那就需要后天更多努力;如果不是，那就更没有什么借口不减肥了。
No.2基础代谢
基础代谢率随着性别、年龄等不同而有所变动。当人体消耗热量大于摄入热量时，体重就会有所下降，当摄入大于消耗呢，体重自然就会增长。
而在自身基础代谢能力稳定的情况下，调整饮食和锻炼是控制体重的最好办法。
No.3体质
中医认为，肥胖多痰湿，体内湿气重的人就好比一块长时间放在冰箱中的肥肉，炼油的时候要比常温状态下的肉慢的多，所以想要瘦，首先要去湿气。
No.4其他
比如心理因素、疾病、药物等都有可能会影响体型。
从以上不难看出，饮食和运动是实现减肥最容易控制的因素。
控制饮食，但不过分节食。三分练，七分吃。吃得健康、有节制是高效减脂的关键因素。
1、少吃额外添加糖的食物
2、减少主食的摄入量，把精粮换成粗粮
3、保证蛋白质的摄入
4、汉苑良方绿之源
国家蓝帽--卫食健字，权威批准--减肥功效，更安全更健康。全面调理，健康减肥。
药食同源，安全更健康。
汉苑良方绿之源，组方充分吸取朱丹溪《丹溪心法》、陈士铎《石室秘录》等中医学巨著精髓。特选绞股蓝、黄芪、陈皮、莱菔子、草决明、枸杞子、山楂、海藻、绿茶 配伍而成。
药材好，药才好
所有原材料都由公司自采自提取，安全有保障。同时，经过汉方研究所的不断试验，筛选出最合理的成分配方，使产品功效更佳。
减肥不伤身，减肥更健身
汉苑良方绿之源特选地道中药配伍而成，药食同源，安全、温和、无副作用。
控制体重是一个长期的事情，汉苑良方绿之源能帮助想要长期拥有好身材的人，拥有持续的美丽和健康!
