2020-03-16 08:51:03 来源：
好不容易才减肥成功，不久又胖回去了?感觉喝口水都会变胖?担心自己易胖难瘦?别担心，今天小编来教你判别是不是易胖体质。
由你平常的生活习惯，可以检测出你是否属于体重易胖难瘦的体质。请在下列问题中回答是或不是：
1.一日三餐不正常
2.大多在外用餐
3.常吃点心、宵夜
4.很挑食
5.一边吃东西，一边工作或看电视
6.常喝甜果汁
7.喝咖啡或红茶时一定加奶精
8.喜欢且常喝酒
9.常吃零食来减低焦虑
10.吃东西的速度很快
11.经常睡眠不足
12.不经常运动
13.不喜欢走路
14.在家时总是闲着不动
15.肩膀常酸痛
16.容易便秘
17.抽烟
18.家中有胖子
请你统计“是”的数量。3个以下者：当前的生活方式大致没有问题;4～8个者：必须改善一下生活方式，否则体重容易回升;9～15个者：属于体重容易回升者，要注意;16个以上者：如生活方式不改变的话，非常容易变成易胖难瘦的体质，且容易罹患心血管疾病。
人为什么会发胖?就一个根本原因：输入大于消耗!吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量等于身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量大于摄取的热量。这就是减肥的原理。
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经人体功能试验证实，受试者食用45天后，体内脂肪总量、体重显著下降，腰围、腹围、臀围和皮下脂肪厚度均明显减小，体重平均下降4.5公斤，具有减肥保健作用。
中药减肥，安全健康。绞尽脑汁、用尽方法想减肥的你还等什么?汉方药业绿之源减肥胶囊帮您轻松瘦下来。
