2022-07-18 13:36:07 来源：晶报网
进入七月，孩子们最期待的暑假如约而至，长假期间不必再早起上学，也可以在家中享受丰盛的三餐，这意味着孩子们可以获得更好的休养，家长也可以抓住暑假的黄金期给孩子们补充营养。那么，家长如何把握好这段时期为孩子补齐营养呢?建议从以下几点着手!
饮食要规律
暑假期间，要让孩子学会自己控制饮食，不随意改变进餐时间和进餐量，不可吃得太多，预防可能引起胃肠道消化疾病。吃得过饱、摄取过多油炸及肉类等高脂食物，不但会出现肠胃不适、食欲不振、厌食、便秘的情况，更会影响生长发育。
补充维生素不可少
孩子暑假看电视、打游戏的时间难免增多，应多吃些富含维生素A较高的食物，如胡萝卜素、奶类等，可以保护孩子视力健康。维生素C有促进胶原物质合成、增进机体抵抗力的作用;维生素D具有促进钙磷吸收、骨骼和牙齿的正常发育等功能。
多吃富含蛋白质的食物
处于长身体阶段的孩子，无论是骨细胞的增殖，还是肌肉和器官的发育，都离不开蛋白质。平时多吃富含蛋白质、卵磷脂和赖氨酸的食物，如牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、鸡蛋、豆制品等，这有利于大脑的发育和身体的生长。
对于希望为孩子补充丰富营养、均衡膳食结构的家长而言，圣元我的天使乳铁蛋白果蔬奶粉是得力助手。新品将于8月正式上市，在原有配方上加强升级，添加15种进口水果粉+20种进口蔬菜粉，不添加香精、色素、防腐剂，它涵盖了从骨骼、视力、脑力、肠道到自护力发育所需的多种营养，以满罐营养助力孩子成长。
其中，在骨骼方面，圣元我的天使乳铁蛋白果蔬奶粉特别搭配了钙、维生素D助力孩子骨骼发育，成长步步高。在视力方面，圣元我的天使乳铁蛋白果蔬奶粉采用了牛磺酸+维生素A的营养组合。借助叶黄素维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害，同时以维生素A减少暗适应时间，促进生长发育，平衡维生素D活性。在肠道方面，加入了膳食纤维，促进肠道蠕动，为孩子肠道健康保驾护航。在自护力方面，用乳铁蛋白为孩子筑起隐形防护墙。
乳铁蛋白有助于促进铁吸收，帮助抵御外界伤害，进一步帮助提升孩子自主保护力。补充乳铁蛋白是可以增强孩子体质，有效帮助孩子对抗换季等外界影响。圣元我的天使乳铁蛋白果蔬奶粉添加“乳铁蛋白”，含量高达80mg100g，有助于抑制多种有害菌的生长，能带给孩子细致的健康呵护。
暑假期间担心孩子吃不好?充足的营养是每一个孩子健康成长的基础，也是每一位家长在育儿路上关注的重点。圣元我的天使乳铁蛋白果蔬奶粉富含儿童成长发育所需的多种营养，均衡营养不挑食，助力孩子茁壮成长，过个健康快乐的假期!
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