名校长支招：如何过一个充实而有意义的暑假？　　

如何过一个充实而有意义的暑假?

深圳名校长支招学生假期生活

许多学生选择暑假期间进行阅读“充电”。南方日报记者 朱洪波 摄

深圳中小学生已于上周正式迎来暑假生活。孩子的暑假应该怎么度过?玩乐与学习如何调配?……针对家长们的困惑和疑问，本期教育周刊，南方日报特别邀请深圳多位名校长，给中小学生们的暑假生活支招。

●刘越亚 徐峰 唐小艳 孙颖

【小学篇】

深圳小学校长王海林：

暑假要“有规划、有执行力、有效率、有记录”

“暑假时间长，如果没计划，一定会‘打乱仗’。”王海林建议，家长和孩子可以一起制订并执行暑假计划，合理分配暑假在学习、出游、锻炼、娱乐等方面所花的时间。在深圳小学的散学典礼上，王海林希望学生们暑假做到“四有”，即有规划、有执行力、有效率、有记录。

他鼓励学生们通过文字、绘画、音乐、手工作品等不同形式记录暑假学习成果，“比如和父母出游，做旅行计划、写游记;还可以做一些佳句摘抄、写随笔;利用暑假练字等。”

在王海林看来，书展等文化活动以及各区书城等文化场所都是学生们暑假生活的好去处。同时，他还建议学生们暑假积极参加各类社区活动，比如到社区阅读室、小型图书馆做义工;又比如可以在家长指导下，适当参与垃圾分类，学习如何辨别可回收垃圾、有害垃圾等，并在饭后将分类垃圾拿到指定地点投放。

对于不少家长暑假为孩子报名培训班，王海林的看法保持中立，“不少家长暑假仍要工作，给孩子报培训班一定程度上会减轻家长们的负担。”但他也强调，“暑假至少应有一半的时间留给孩子自主学习，而不是用报班的方式完全代替学校管理”。

对于开学即将步入初一的学生，王海林给出两点建议：进行适应性学习、加强体育锻炼。在他看来，自学能力强的孩子可以提前翻阅初一课本，“进入初中后，文化科目增加、学科难度加大、考试频次密集，对于在中考中所占权重较大的语数英学科，如学生有明显薄弱的科目，利用暑假进行强化性学习很有必要。”王海林还建议家长可以开始了解深圳中考体育的考试内容，让孩子利用暑假针对考试项目进行锻炼，良好的体质是好好学习的重要保障。

福田区福苑小学校长项阳：

观察、培养准小一学生的情绪与行为控制力

为了让孩子“不输在起跑线上”，许多家长在暑假为孩子报了培训班。对此，项阳认为，“起跑线”并不仅仅指学习，更为重要的是“能力”，例如孩子的行为能力、表达能力、阅读能力等。她建议父母在暑假给予孩子更多的陪伴，带着孩子接触大自然。此外，她强调，利用暑假进行习惯教育、安全教育、生存技能教育也非常重要。

“带孩子游泳、爬树、看书、打球等都是不错的选择，生活中的教育比培训班的学习更重要。”在项阳看来，游学也能让暑假变得有意义，“这是一个大方向，针对孩子的兴趣，出去看看不一样的世界。”她分享到，深圳的孩子回到家乡或走进乡村，把自己在深圳的所见所闻，带回去分享给其他人，也是一段有意思的“旅程”。

对于即将就读小学一年级的孩子，项阳建议父母应该重视暑假时间，观察和培养孩子的专注力、情绪与行为控制力。“小学的标准教学时间是一节课40分钟，孩子刚开始会不习惯。父母要多观察、帮助孩子作出调整。另外，因为学习环境的变化，孩子会因为情绪原因，无法控制自己的行为，父母也可以在暑假多作引导，帮助他们做一些过渡工作。”

南外(集团)科苑小学校长李彬：

规律的作息生活能提高孩子自律能力

“暑假生活应该是学校学习生活的一种‘补充’和‘强化’”李彬认为，所谓“补充”是因为在校学习生活缺少真实生活场景，生活技能的学习在学校教育中难以完全满足。因此，针对不同年龄阶段的孩子，家长可以设置不同的生活技能学习任务，比如一到二年级的孩子可以学习整理自己的物品、打扫卫生;三到四年级的孩子学习如何洗衣服;五到六年级的孩子学习独立出门买菜、算账、做饭等。

所谓“强化”，是指暑假时间较为充裕，在体育锻炼和阅读上可以进行强化训练。李彬建议暑假可以延长孩子体育锻炼时间，也可以选择某一项对技能要求较高的运动项目如羽毛球、网球、击剑等进行训练。

在李彬看来，好的暑假规划应建立在保持规律作息的基础上，“不能因为是暑假就晚睡晚起、自由散漫，这样做不利于孩子发展的延续性”。她建议，在暑假伊始，家长和孩子可以一起制定暑假作息时间表，“规律的作息生活也是在培养孩子的自律能力”。此外，她还建议家长，无论在上学还是暑假，对孩子使用电子产品的管控都不应该放松，应执行持之以恒的标准。

李彬建议，即将步入初一的学生可以通过阅读与学科相关的读物，建立起对学科的“亲近感”，例如，可以通过阅读相关历史小说、人物传记等书籍来提前接触历史学科。

【初中篇】

深圳中学初中部负责人郭玉竹：

家长可与孩子共同阅读、深入交谈

“我个人并不倡导暑假让孩子报培训班。”郭玉竹表示，暑假是一个鼓励孩子放松的时间，不应该给孩子太多压力和枷锁。在他看来，主动学习的效果要比“被动”到培训机构更好。“孩子从早到晚都在培训机构，暑假也被学习塞得满满的，这是大部分家长在过于焦虑的情况下，寻求心理安慰的做法，不仅费钱，学习效率也低，甚至会给孩子带来厌学情绪。”郭玉竹说。

如何过一个有意义的暑假?郭玉竹建议学生可以多阅读一些中英文版的经典著作，不要只把目光放在课内知识。此外，他还分享到，游学也是一种增加见闻的方式。

郭玉竹介绍，为了帮助学生实现从“小学生”到“中学生”的角色转换。深圳中学初中部会给初一家长寄出一封信，建议父母与孩子进行一次深入交谈，列举一下初中可能遇到的困难和初中学习的重要性。同时，还推荐了家长、孩子共同阅读的书单，比如《朝花夕拾》、《汤姆叔叔的小木屋》等。

此外，学校还建议父母给孩子安排一次旅行、一次聚会或送一件礼物等，在过程中赋予孩子一定的仪式感，“这能激发孩子对新生活的无限遐想，对孩子的自我定位和自我发展有积极作用。”郭玉竹说。

针对初三毕业，即将步入高中生涯的学生，郭玉竹分享了三个暑假攻略。首先是进行课程衔接，“高中部分科目与初中存在部分‘脱节’，学生可以利用暑假强化数学、物理、化学等科目知识”。其次，对有难度的学科，可借高一教科书提前预习，开学后带着问题学习更高效。最后，尤其重要的一点是锻炼身体，“经过中考的高强度学习后，同学们的身体也需要调整一下，尽量保持锻炼，为高中生活作准备。”

福田区莲花中学校长徐连佳：

注重准初一学生的逻辑思维训练

“孩子的暑假生活应该是充盈、丰富的，不能把全部的时间都填满，要让孩子有休息调整的时间”。徐连佳认为，经过了一个学期的紧张学习，学生们可以利用暑假进行阶段性的学习总结，同时针对性地补习短板科目。他建议，暑假可以合理安排阅读书籍的时间，走进大自然开拓视野、调适心情，还可以适当运动，强健体魄，学习音乐、体育、美术等方面的技能。

针对暑假该不该报补习班的问题，徐连佳认为，“如果孩子有一定的自学、反思、归纳能力，就不必去补习班;如果选择去补习班，也要有针对性地选择，只针对基础薄弱的科目进行补习。”他还提醒家长，目前市场上的各色补习班、辅导班鱼目混珠，要仔细筛选，不要盲目跟风。

“暑假是‘准初一学生’的重要准备期，要想开学后尽快进入状态，可从思维方式、学习方法和心理三个方面做好准备。”徐连佳称，中学学习和小学学习有本质区别，小学学习注重形象思维，初中阶段则以逻辑思维为主，因此“准初一学生”在思维方式上要做些调整。同时，进入初中后，孩子们的学习方法也要随之改变，要开始养成记笔记、课前预习的学习习惯。此外，初中阶段的学习任务加重，学习科目和难度也有增加，这需要学生在心理上做好思想准备，“否则，经过一段时间的学习后，孩子们可能就会感到气馁，出现丧失学习动力和信心的情况。”

同样地，对于刚刚经历中考的“准高一学生”来说，暑假也是他们进入高中前的过渡时期。“经过连续三年的学习，考上高中后，很多学生觉得应该可以松口气了。实际上，进入高中后，学习任务会更为繁重，要更注重学会调整心态。如果学生们能以学为乐，那么对他们将来能平稳地度过高中学习生活、并在此期间有所提高是大有好处的。”徐连佳说。

【高中篇】

南外(集团)高级中学校长冯大学：

以调节、休息为主，不赞成准高一生超前学习

“刚刚结束中考的学生现在要做的就是调节、休息。”在冯大学看来，对于准高一学生来说，这个阶段最适合进行自我身心的调整，同时可以对初中三年的知识进行一些整理。“我不太赞成孩子们这么早就去学习新的知识，因为这些知识开学后在课堂上自然能学到。”冯大学认为，提前学习若没有学深吃透，正式学习时知识就变成了“夹生饭”，不仅达不到预期，反而会影响后期的学习。

据介绍，今年，南外高级中学为新生准备了一份“暑假初高中衔接作业清单”，对语数英等9个学科作出了计划安排。其中，语文要求整本书阅读《苏东坡传》和《三国演义》;数学用初中所学的函数知识结合生活实际，编写几个解决实际问题的例子;物理完成初中物理知识自测题3套;化学要求读一本化学科谱书;历史则推荐阅读《明朝那些事儿》，理清人物关系及重大事件等。

对于准高二和准高三的学生，冯大学介绍，学校要求学生要自己制作一套模拟试题，在制作试题过程中对知识进行梳理。如准高二学生就语、数、英三科以及选考的三科，各命制一套模拟试题;准高三学生就高考六科，按高考要求各命制一套高考模拟试题。

深圳大学附属中学副校长刘书安：

掌握必要的生活技能，适当预习兴趣学科

“生活技能、研学旅行、适当预习、生涯规划。”对于高中生暑假生活如何安排，刘书安给出了四点建议。他表示，在深圳，大部分高中都是寄宿制，趁着暑假有充足的时间，学生们应该多掌握一些生活技能，无论是准高一学生还是准高二学生都应该学会如何独立。

“现在比较流行的研学旅行，有条件的学生也可以去尝试、体验。”在刘书安看来，纸上得来终觉浅，祖国的大好河山值得学生们去感受。同时，出国旅行，感受世界各地不同的文化同样也是不错的选择。

都说预习是最好的学习方式，刘书安十分赞同这一点，他建议，高一高二的学生可以适当预习，对未来将要学习的知识有一个整体的把控。“想要从事什么，自己感兴趣的点在哪里，需要在暑假里去认真考虑。”刘书安介绍，对于首届新高考学生，准高二的学生已经完成选科，学生们要尽量平衡自己的学科，补足短板，不断地查漏补缺，同时，尽量去了解自己选择的科目，充分完善未来的学业生涯规划。